Обучение

  Здарова Я Сэнсэй боевых искусств. В своем блоге я хочу научить вас некоторым приёмам для самозащиты в непредвиденных ситуациях. Так же я покажу вам результаты тренировок моих учеников которые практикуются днём и ночью Найти меня можно на таких платформах  @sania_skliarow @sania_skalapendra

  Однажды отдыхая на море я защитил бедных людей от силы стихии воды

  Тут показано  упражнение от боли в спине. Делайте его как можно чаще чтобы ваша спина была как новая

  Тут я хочу показать вам несколько моих приёмов чтобы вы могли защитить себя в крайнем случае

  Тут показано видео одного из моих учеников который практикуется днями и ночами боевым искусствам